Endokrinologs: mūsdienu aktuālā problēma – liekais svars

Ja pamazām uzkrājas lieki kilogrami, to nevar atstāt bez ievērības – ne tikai izskata, bet arī veselības dēļ. Ieteikumus, kur vērsties un kā risināt liekā svara problēmas var sniegt Ventspils poliklīnikas endokrinologs Andris Akmentiņš.

Liekais svars, īpaši aptaukošanās, var būtiski ietekmēt gan cilvēka fizisko, gan garīgo veselību. Tāpēc ļoti būtiski ir laicīgi pievērst uzmanību svara pieaugumam, apzināties un atzīt to, kā arī zināt, kā vajadzības gadījumā lieko svaru iespējams samazināt. ‘’Liekā svara problēmu ārstēšanas iespējas ir uzlabojušās, jo ir paradījusies vairāku grupu jaunas paaudzes medikamenti, kuri var ietekmēt svaru, un kurus var izmantot ja ari nav cukura diabēts. Mūsdienās ar medikamentu palīdzību var palīdzēt samazināt lieko svaru, bet tas ir vairāku speciālistu kopējs darbs. Kā arī jāatceras, ka visiem medikamentiem medicīnā var būt kādas blaknes, tāpēc to lietošana ir jāizvērtē’’, saka Dr.Akmentiņš.

Šogad ir izveidota Latvijas aptaukošanās aprūpes asociācija (LAAA) ar mērķi apvienot dažādu specialitāšu ārstus, zinātniekus un citus veselības aprūpes darbiniekus (piemēram, uztura speciālistus, fizioterapeitus, psihologus, dietologus, kardiologus, ķirurgus), lai kopīgā darbībā uzlabotu veselības aprūpi un mazinātu aptaukošanās izplatību Latvijā.

‘’Liekais svars ir aktuāla problēma mūsdienās’’, Jāatceras, ka liekais svars rada vairākus veselības riskus un var ietekmēt gan fizisko, gan emocionālo veselību. Biežākās liekā svara izraisītās veselības problēmas:

•Paaugstināts hronisku slimību risks.

•Sirds un asinsvadu veselības problēmas.

•Metabolisma problēmas.

•Elpošanas problēmas.

•Samazināta dzīves kvalitāte.

Ko un kā darīt tad, ja ķermeņa masas indekss apliecina, ka ir liekais svars vai pat aptaukošanās stadija?

•Regulāras fiziskās aktivitātes.

•Porciju kontrole, sabalansēts uzturs.

•Pietiekams ūdens daudzums.

•Pietiekami ilgs un dziļš miegs.

•Nelietot produktus ar augstu glimēkisko indeksu.

•Izvairies no vīna glāzes.

Lai pieteiktos konsultācijai pie endokrinologa, jāsazinās ar Ventspils poliklīnikas reģistratūru:

• zvanot 63622131
• vai rakstot: [email protected].
• elektroniski – www.piearsta.lv